デブすと一緒にいるのは

一般的な考えとして、恥ずかしいですよね?

名無しさん 6b56398d [報告]

結局ダイエット失敗かあ。やり方が極端だったからね。がっつり食べて次の食事は抜きとかやるとまた次の食事でがっつり食べるからね。

ララちゃん 24 abb995bd [報告]

ほとんど落ちてないね。落ちないには理由がある。それを追求しないとまた失敗に終わりそうかな?

ルルちゃん 23 abb995bd [報告]

5/21 木曜日 
朝体重 82.15
朝御飯 
・豆乳 
・青汁 
合計70キロカロリー

お昼
・ハムカツ
・おかゆ
・おかず・スライスオニオン
合計600キロカロリー位

夕飯
・キムチスープ(豚肉)2杯 
400キロカロリー位

★一日の合計 1070キロカロリー★

5/22 金曜日
朝ごはん
・豆乳青汁
・ソイジョイ
合計260キロカロリー位

お昼ごはん
・焼きそば
・シュウマイ
・キムチスープ(玉ねぎのみ)
・おかず
合計1100キロカロリー位
★5/22 今までの合計1360キロカロリー★

ララ 22 082907c8 [報告]

5/18 月曜日
お昼ごはん
・ポテトサラダ
・おかず
・スープ麺半分
合計940キロカロリー位

夕飯
・ねぎスープ
・青汁
・チャーハン一口
200キロカロリー位

昨日も夜は我慢しました!

5/19 火曜日
今朝の体重 82.25

数日夕飯控えたけどやっぱり元がデブ杉だから結果をいそいじゃいけないね!

朝ごはん
・フランクフルト
・豆乳
合計400キロカロリー位

ララ 21 082907c8 [報告]

★5/17 日曜日★
お昼ごはん 
・お寿司
・おかず色々(シュウマイなど・・・)
800キロカロリー位

夕飯
・青汁 20
5/17一日の合計 1220キロカロリー位
※月のお友達が来ました・・。

★5/18 月曜日★
体重測定無し
朝御飯
・りんご半分
・豆乳一杯
合計 168キロカロリー位

ララ 20 082907c8 [報告]

みなさんコメントありがとうございます。
ご意見も考えながら頑張ります。

ララ 19 082907c8 [報告]

5/16土曜日
間食
パン1つ 250キロカロリー

昼食
ラーメン 600キロカロリー

夕食
無し

5/17日
朝の体重 82.2
減ってたぁぁーଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭
夜抜くと減るね♪♪
気休めでも嬉しい♥

朝ごはん
ヨーグルト
うどん
合計500キロカロリー位


ララ 18 082907c8 [報告]

朝食が少なすぎではありませんか?

ルルちゃん 17 abb995bd [報告]

貴方以上にあった体重を
食事と運動で標準まで落としました
出来ますよ!頑張って

名無しさん 16 9ebea81f [報告]

突然しつれいします
食べてる物がというか、
食べてる物が悪いと思います
ウドン食べたらオニギリは多いと思います
頑張って下さい

名無しさん 15 9ebea81f [報告]

5月16日
今朝の体重83.4
なんで。゚(゚⊃Д⊂゚)゚。?!?!?!
そんなに食べ過ぎてないはずなのに増えてる(ʘ言ʘ╬)
やっぱり体重測って、食べたものきちんと記入して
把握するするのがダイエットには必要みたい(´•ω•̥`)
ちゃんとしなきゃな~

朝ごはん
フルーツヨーグルト 100キロカロリー位

ララ 14 082907c8 [報告]

5/13(火)
体重測定無し
朝ごはん
・じゃこごはん少し 100キロカロリー位

お昼ごはん
・冷やしたぬきうどん 500
・サラダ 60
・スープ 56
・おにぎり 200
合計800キロカロリー位 

ララ 13 082907c8 [報告]

今日からまたお仕事~。
嫌だけどがんばるしかないね。

土日は家にパソコンがなかったり、朝から夜まで出歩いてたりするので
なかなか書けないけど常にダイエットの意識は持って、カロリーを気にしないと!!

昨日5/10(日)
体重測定無し

朝兼お昼ご飯(11時頃)
・つけ麺(セブンプレミアム)
・餃子
合計900キロカロリー位

夜ご飯
・焼き鳥4本
・だしまきたまご
合計500キロカロリー位

※夜のみに行く予定だったので、朝ガッツリ食べて、夜まで何も食べず我慢して
一日の摂取カロリー調整しました!
夜も飲みに行ったけど、シメのラーメンとか炭水化物系を我慢して、おつまみも
食べ過ぎないようにしました。

5/11(月)
今朝の体重 82.40
朝ごはん
・プレーンヨーグルト
・ソーセージ
合計175キロカロリー位

お昼ごはん
・お弁当
・辛いスープ
・餃子
・サラダ
合計750キロカロリー位

ララ 12 082907c8 [報告]

5/8晩ご飯 19時
・ネギラーメン
・ごはん
合計800キロカロリー位

*金曜日なので夕飯を食べに行くことになり、行ってきましたー(><)しかもラーメン!笑
せっかくなので美味しく好きなもの食べて来ました☆
でも、ラーメンは全部食べず残しました( .. )

ララ 11 082907c8 [報告]

ルルさん*
レスありがとうございます!
運動という運動ではないかも知れませんが・・毎日犬のお散歩で2キロほどの早歩きと
気が向いたとき(一週間に最低一度)の3キロ以上の早歩きをしています。

書き忘れ。5/7の夕飯。
・居酒屋にて(ウイスキー1杯・焼き鳥(つくね、軟骨、モモ、ねぎま各一本ずつ))
*皮を食べたかったんですが、朝昼考えると皮は一日の摂取カロリーが一気に増えるのでなんとか我慢しました。
 調べたら、軟骨はかなり低カロリーみたい!塩分気をつけて低カロリーの焼きとりを食べるようにします!

ララ 10 082907c8 [報告]

今朝の体重 82.6

朝ごはん 6:45
・豆乳
・ソーセージ二本
・ヤクルト

合計210キロカロリー位

お昼ごはん 12:00
・白米
・おかず(鮭、ハム、めかぶ)
・サラダ(レタス、トマト、玉ねぎ)
・カップヌードル塩
合計850キロカロリー位

ララ 9 082907c8 [報告]

ララちゃん、運動はしてますか?

ルルちゃん 8 abb995bd [報告]

朝ごはん 6:30 
・豆乳
・青汁
合計180キロカロリー位
お昼ごはん 12:00
・親子丼 
・カレースープ(玉ねぎとトマトのみ)
・サラダ(レタスと玉ねぎ)
合計750キロカロリー位

ララ 7 082907c8 [報告]

書き込みしてないようなので、トピの立て方わかならないので、こちらをお借りしちゃいます。
今人生最大に太っていて、この間からだが重いので測ったらなんと「83キロ」ありました・・・。
周りからもデブキャラでからかわれるようになって、もう紛れもなく誰が見ても超デブに・・・。
食べては後悔の日々なので、ここに日記代わりに書いて、大幅ダイエットをしようと思います。
叱咤激励や、一緒にやりたい方の書き込みも大歓迎です。
頑張ります!!

ララ 6 082907c8 [報告]

化粧で変わるよ!何歳かわからないけど、若いならつけまとかつけて見るとか、サロンでマツエクとか、ネイルとかやると女子力上がるから今以上ダイエットも頑張ろうってなるよ!!
もしかしたらそう思ってるのは自分だけかもしれないし…
ダイエット優先じゃなくても顔や手足に少し気を使ってあげると自分が少し可愛くなれた気になるよ

なつなっつ 5 680ee126 [報告]

私がです!
好きな人がいるので痩せようと思いダイエット中ですが、デブスと一緒にいるのは恥ずかしい人が多いと思うのです。
だから痩せるまでアプローチなどはしないほうがいいかな、と思いまして!

4 6b56398d [報告]

そのブスの子が?主が男なら可愛い子を連れて歩きたい気持ちは解らなくはない。要は嫌なら一緒に行動しなけりゃイイんじゃん?

なつなっつ 3 680ee126 [報告]

多分心もブスですね!

2 6b56398d [報告]

主の心がブスなのはわかった

なつなっつ 1 680ee126 [報告]
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